生活自理能力训练 　 生活自理是指儿童在不依赖他人的帮助下，每天必须进行的最基本的动作，主要包括穿衣、进食、个人清洁、如厕等自理能力。自理训练和认知、体能有着极其密切的关系，是相互影响的，因而应根 据每个孩子的实际发育水平选择时机，训练越及时，效果越明显。 生活自理能力训练（ 1个月） ○把大小便 出生半个月起，开始定时定点培养大小便的习惯。在便盆上方用“呜”声表示大便或用“嘘”声表示小便。通过视——便盆，听——声音加上姿势形成排泄的条件反射，在满月前后婴儿就懂得把大小便了。婴儿把便既培养了与大人的合作，又能训练膀胱容量扩大，锻炼膀胱括约肌应有的功能，还密切了母婴关系，是一种良好习惯和能力的训练。把大小便时应注意：大人挺胸坐正，不可压迫婴儿胸背而妨碍呼吸，当婴儿打挺表示不愿意让把便时，应马上放下，停止训练，以免使婴儿疲劳。不过，只要你有耐心，孩子很快会建立起条件反射的，而且很早就不尿床了。 生活自理能力训练（3个月） ○生活规律 　　注意培养良好的生活习惯，晚上逐渐停止喂奶，早饭后定时大便，使生活有规律。 生活自理能力训练（ 4个月） ○用勺舔食 　　用勺喂米糊或鸡蛋黄，能张大口舔食。 ○睡眠习惯 　　培养良好睡眠习惯，白天觉醒时间延长，晚上能睡大觉。 生活自理能力训练（5个月） ○游戏 继续玩照镜子的游戏，和妈妈同时照镜子，看镜子里母子的五官和表情逗引宝宝发出笑声。 还可做其他简单的游戏，注意反复和小孩玩藏猫游戏，鼓励他在拉开毛巾时发出“喵儿”的声音，以发展其抽象思维。 ○表情反应 继续训练小孩分辨面部表情，让他和你一起做惊讶、害怕、生气和高兴等游戏 。 ○举高 孩子最喜欢让爸爸“举高”，然后再“放低”。家长一面举一面说，以后每当大人说 “举高”时 ，宝宝会将身体向上做相应的准备。在举起和放下动作时，要将孩子扶稳，千万不要做抛起和接住的动作，以免失手让孩子受惊或受伤。 生活自理能力训练（ 6个月） ○自喂食品 　　继续练习让孩子自己拿着东西吃，如饼干、虾酥条等。 生活自理能力训练（7个月） ○喝水 训练小儿从盛了水的杯中喝水。 ○交往 继续让小儿多与同伴交往，帮助他克服怯生、焦虑的情绪，引导他正确地表达情 感。与同伴 玩，是宝宝学习语言、交际、能力、培养良好素质的重要途径。 ○良好习惯 训练小儿养成安静入睡、高兴洗脸的习惯，养成定时、定地点大小便的好习惯， 学会蹲便盆 ，大便前出声或做出使劲的表示。 生活自理能力训练（9个月） ○大小便坐盆 训练宝宝养成大小便坐盆的习惯。此时小儿尚不能完全主动表示，可在宝宝有便意时定地点、定时协助他坐盆。 ○配合穿衣 给宝宝穿衣服时要告诉他“伸手”，“举手”，“抬腿”等，让他用动作配合穿衣、穿裤。如果他还未听懂就用手去示范协助。经常表扬他的合作，以后他就会 主动伸臂入袖，伸腿穿裤 生活自理能力训练（11个月） ○培养良好的进餐习惯 　　从小给小儿一个固定的坐位，让他养成安静坐着吃饭的好习惯。 ○学习用勺子 　　用一个玩具勺子在玩具碗内学习盛起小球、枣、药丸蜡壳等。有了这种练习，孩子渐渐懂得用勺子的凹面将枣或小球盛入，放到另一个小碗内。母亲表扬孩子 “真能干”，为以后孩子自己吃饭打好基础。 生活自理能力训练（12个月） ○控制排便 　　培养良好的大小便习惯，并逐渐懂得要求坐盆，如便前自己找便盆坐下。 ○上桌子同大人一起吃饭 　　不能包办代替，只能帮助，因为上桌子同大人一起吃饭，使孩子快乐。能分享不同味道的食物，增进食欲。孩子自我意识随之增强，无意中感到自己会吃东西了。 ○脱帽和戴帽 　　会用手抓掉帽子，也会抓起帽子戴到头上，而且戴稳。孩子的动作并不精细，半圆形的帽子可以戴好，毛绒帽子就不会拉正，需大人帮助。最好先用稍挺括的布帽练习。 生活自理能力训练（13个月） ○控制大小便 　　训练小孩能主动控制大小便，大小便时能用语言表达，并自己主动去坐便盆。 ○脱掉鞋帽 　　鼓励宝宝自己脱鞋帽，并放到固定地方。 活自理能力训练（14个月） ○良好生活习惯 　　继续训练小儿大小便坐盆。家长要注意观察孩子想要排便时的动作和表情，以及掌握孩子排尿的间隔时间，适时提醒孩子坐便盆，使他习惯用便盆。 ○照料娃娃以培养关心别人 　　模仿母亲照料自己那样，看看娃娃是否饿了，冷了，有什么需要。用关怀的动作 表示情感，照料娃娃以培养同情心。如看到其他幼儿哭泣会过去安抚之；也能受他人痛苦的感染，做出痛苦的表情，想办法安慰和减少他人的痛苦。所以不要反 对男孩子玩娃娃，每个孩子都会喜欢拟人的娃娃和拟人的动物。 活自理能力训练（16个月） ○控制大小便 　　能够知道大小便前应该做的事情，减少失控的次数，逐渐学会自理。 ○认路回家 　　每次带孩子上街都要让孩子学认街上的商店、邮筒、大的广告画和建筑物等标志 。回家时让孩子在前面带路。起初孩子能认识自己家门口，以后从胡同口就能认路，再过后就能从就近的东西认得胡同口而找到自己的家。经常去的奶奶家和姥 姥家及熟人的家也能辨认路。 生活自理能力训练（17个月） ○自己吃饭 　　用勺子自己吃饭，能将碗中食物完全吃掉，不必大人喂。自孩子上桌子同大人一起吃饭起，就让他自己吃。从减少喂逐渐到完全自己吃，不断称赞 他吃得干净不洒饭。 ○脱去上衣和裤子 　　大人将扣子松开，让孩子自己脱下上衣。在学习脱去裤子时，先替他将裤子拉到膝部，由孩 子脱下。以后提醒孩子自己先将裤子拉到膝盖处，再进一步脱下。每天睡前和洗 澡之前都让孩子自己脱衣服，并养成习惯。 生活自理能力训练（ 18个月） ○生活能力 　　在日常生活中，家长应抓住每一件小事培养他的生活能力，如让小儿自己一手扶碗，一用用勺吃饭。自己脱衣裤，脱袜，每次外出要让孩子自己把帽子戴上。可让小儿自己先试着做，必要时家长再帮助，主要是给小儿锻炼的机会。每日练 1～2次，直到学会为止。 活自理能力训练（21个月） ○学习穿鞋、袜 　　孩子起床后自己穿袜子和鞋，提醒他拉正后跟，看看他是否穿鞋能分清左右，穿对了要表扬 ，不对就让他调正。 生活自理能力训练（22个月） ○管理能力 日常生活中注意培养训练小孩的管理能力。如帮妈妈把洗晒干净的衣服叠好，并 把爸爸、妈 妈、宝宝的衣服区分开，而且学会放回固定的地方。 ○卫生生活习惯培养 会自己用肥皂洗手，练习洗手绢、袜子、玩具、娃娃衣物等小物品，从而养成良 好的卫生生活习惯。 ○自己穿脱单衣 从夏天起，自己学习穿脱背心和裤衩。秋天再学习穿无扣子的秋衣秋裤和毛衣。 边穿边告诉 他衣服的反正，使孩子高兴且愿意穿衣服。要鼓励他自己穿衣，自己脱衣服，每天坚持练习，直到学会为止。冬天如果穿得较多，有不方便扣的领扣及背后的扣子才让大人帮忙。 ○自理能力 培养小孩各种自理能力。如会在清洁台上洗手、洗脸，大便后学习自己擦屁股， 必要时大人再帮忙。